2 ГЫП - КРАСНЫЙ ПОЯС - АТТЕСТАЦИЯ - Каталог статей - ГТФ

2 ГЫП - КРАСНЫЙ ПОЯС

ОФП:
Отжимания, пресс, спина, приседания, выпрыгивание, перекладина.
3 подхода по 30 раз.
Кросс 1000 м.

РАСТЯЖКА:
Шпагат.

СТОЙКИ И БЛОКИ:
согласно распечатке формального комплекса (хъёнги).

ТЕХНИК НОГ:
Ап чаги
Долио чаги
иоп чаги
Нэрио чаги
Горо чаги
Торо юп чаги
Торо горо чаги

двойные удары:
Нэрио-Ап чаги
Долио-Горо чаги
Ап-Долио чаги
Торо иоп-иоп чаги
Торо Горо-Долио

прыжковая техника:
Твимио Ап чаги
Твимио иоп чаги
Твимио Долио чаги
Твимио Горо чаги
Твимио Торо иоп чаги
Твимио Торо Горо чаги

КОМБИНАЦИИ:
6 комбинация

ХЬЁНГИ:
Джон-гун хъёнг
Той-гё хъёнг

СПАРИНГ:
Свободный, 3 раунда по 2 минуты.

РАЗБИВАНИЕ:
Джеруги, ап чаги, долио чаги, нерио чаги, торо горо чаги, торо иоп чаги, Твимио ап чаги, Твимио иоп чаги, Твимио долио чаги, Твимио горо чаги, Твимио торо иоп чаги, Твимио торо горо чаги.
1 доска 20 мм.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ:
Захваты за 1, 2 руки (одноимённые и разноимённые), за горло, волосы, со спины, за отворот добка – 1 способ.

ВОПРОСЫ ПО ТЕОРИИ:

1. Как переводится слово ТАЭКВОНДО?

ТАЭ – Пинок (удар ногой)
КВОН – Кулак (удар рукой)
ДО – Путь (от новичка до мастера, от рождения до смерти …)

2. Название формы одежды

Добок

3. Название места занятия ТКД

Додъянг

4. Страна, родина ТКД

Корея

5. Основатель ТКД в мире

Генерал Чой Хон Хи

6. Президент и основатель федерации ГТФ

Гранд Мастер Пак Джун Тэ

7. Фамилия тренера преподавателя

Ответ сложный Вам надо хорошенько подумать

8. Счёт по-корейски

Хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдоль, ахоп, ёль

9. 4 уровня высоты

Нижний - Наджундэ
Средний - Каундэ
Верхний - Нопундэ
Выше верхнего - Нопи

10. Название блоков

Макги

11. Название стоек

Соги

12. Название ударов ногами

Чаги

13. Название ударов руками

Чжеруги, таэриги, тульки

14. Ступени цветных поясов

Гыпы, их 10 от 10 до 1-го
Белый - Означает невинность, его носит новичок в таэквон-до
Желтый - Означает землю, откуда растут растения, их корни – здесь закладываются основы таэквон-до.
Зеленый - Означает рост растения, начинается развиваться искусство, умение владеть приемами таэквон-до.
Синий - Означает небеса, туда тянутся растения и прогрессируют умение и навыки овладения таэквон-до.
Красный - Означает опасность, предосторожность, где нужно контролировать себя.
Черный - Это противоположность белому, означает профессионализм в таэквон-до.

15. Ступени чёрных поясов

Даны, их 9, от 1 до 9-го.

16. Разные стили ТКД

ВТФ
ИТФ
ГТФ

17. Пять принципов ТКД

Почтительность
Настойчивость
Честность (собранность)
Самообладание
Непоколебимость духа

18. Этикет поведения в зале

При входе в зал и выходе из него поклонитесь залу.
Поклонитесь инструктору с нужного расстояния.
Обменяйтесь приветствиями со спортсменами.
Поклонитесь инструктору, когда стоите в строю перед началом тренировки.
Повторите клятву перед тренировкой.
Обращаясь к тренеру и старшему по рангу поклонись ему.
Поклонитесь инструктору стоя в строю после тренировки.

19. Основные даты ТКД

11 апреля 1955 года Генералом Чёй Хон Хи было произнесено слово «Тхэ Квон До»,
22 марта 1966 года была создана федерация Таэквон-до ИТФ
28 мая 1973 года, при поддержке правительства Южной Кореи была создана федерация ВТФ
1990 году создалась федерация ГТФ.

20. Амуниция для поединка ТКД

М: Капа, шлем, накладки на руки, накладки на предплечье (по желанию), бандаж, накладки на голень, футы.
Ж: Капа, шлем, накладки на руки, накладки на предплечье (по желанию), защита груди, бандаж, накладки на голень, футы.

21. Правила соревнований по хъёнгам

Деление по возрастам и по поясам, олимпийская система выбывания.

22. Правила соревнований по мацоги

Деление по возрастам и весу (иногда также по поясам). Олимпийская система выбывания.
Лайтконтакт.

Система очков:
1 балл: удар рукой в голову или корпус, удар ногой в корпус
2 балла: удар ногой в голову, удар ногой в корпус в прыжке, удар рукой в голову в прыжке
3 балла: удар ногой в голову в прыжке

Предупреждения (чуй):

Атаки в запрещенную область, удар ногой ниже пояса,
Выход обеими ногами за край площадки,
Падение (касание пола любой частью тела, кроме ног),
Легкии (чрезмерный) контакт,
Захват, Толчек противника, Атака с применением запрещенного приема, Уход от боя, пассивное ведение схватки, фальсификации поединка.

Наказания (гамжун):

Недостойное поведение участника или тренера,
Атака лежащего противника,
Умышленная атака после команды рефери "СТОП",
Любой случай нанесения травмы противнику,
Излишне жесткий контакт.

Дисквалификация (силькук):

Игнорирование замечаний рефери,
Атака приведшая к травме противника, после которой он не может продолжать поединок,
Повторение нарушения за которое уже был снят один балл,
При отсутствии соответствующего защитного снаряжения, если это несоответствие не устранено в течение 1 минуты после проверки рефери,
В том случае, если участник находится под воздействием алкоголя или наркотика.

КЛЯТВА ТКД
Я никогда без необходимости не буду применять навыки Тхэквондо.
Я буду правдив, искренен и честен в отношениях с другими.
Я буду стоять на стороне справедливости, защищая тех, чьи права попираются.
Я буду уважительно относиться к старшим по поясу и по возрасту.
Я буду соблюдать все ритуалы Тхэквондо.