Одновременно с дыханием необходимо рассмотреть и кихаб, т. е. выкрик при выполнении какого-либо удара. По-корейски слово «кихаб» означает «крик». Выкрик производится спортсменом при ударе с напряжением брюшного пресса и коротким выдохом. Обычно занимающиеся тэквондо выкрикивают на тренировках: «Ач!» или «Ачи!» «Тэ» или другой выкрик.
Кихаб необходим для концентрации физических и духовных сил спортсмена или сброса энергии. Часто кихап употребляется при кьок-па (разбивании досок, кирпичей). Для понимания необходимости использования в спарринге кихаб начинающие заниматься тэквондо могут попробовать дома неожиданно для всех выкрикнуть что-то очень громко.
Первой реакцией окружающих будет испуг, некоторые вздрогнут - может, уронят что-то из рук. Важно сочетать кихаб с техникой тхэквондо.
|